Atualmente, a saúde mental é um dos principais motivos para o afastamento de profissionais das suas atividades. As doenças de caráter comportamental e emocional no ambiente de trabalho, como a
Síndrome de Boreout, podem estar ligadas ao
clima organizacional. Apesar de ser uma condição menos conhecida que a Síndrome de Burnout, o Boreout pode afetar a
produtividade e bem-estar dos colaboradores, causando um sentimento de extremo tédio devido à falta de desafios e estímulos no trabalho. Continue conosco e saiba o que é a Síndrome de Boreout, suas causas e sintomas, e prevenir na sua empresa!
O que é a Síndrome de Boreout?
A Síndrome de Boreout é uma doença ocupacional psicossocial, caracterizada pelo
tédio e desmotivação constante, causados pela falta de desafios e estímulos no trabalho. Ela é comum em profissões que não são tão exigentes, mas que acabam se tornando monótonas e entediantes com o passar do tempo. Assim, essa síndrome pode causar sentimento de desmotivação,
falta de energia e vontade em realizar suas tarefas diárias. Isso acaba levando a uma queda na produtividade, além de aumentar o risco de problemas de saúde mental, como a depressão.
Quais são os sintomas da Síndrome de Boreout?
A Síndrome de Boreout pode se manifestar de várias formas, e os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Alguns dos sinais mais comuns incluem:
- desmotivação para realizar tarefas profissionais;
- irritabilidade;
- insônia;
- falta de energia e entusiasmo;
- dificuldade para se concentrar e focar nas tarefas;
- depressão e ansiedade;
- sensação de estagnação na carreira e na vida pessoal.
Lembrando que apenas um profissional capacitado, como
psicóloga e psiquiatra, podem
realizar o diagnóstico correto da doença.Quais são as principais causas da Síndrome de Boreout?
Assim como os sintomas, as causas da Síndrome de Boreout podem variar a depender da empresa e do perfil do profissional. Porém, existem alguns motivos que o RH pode acompanhar e
buscar maneiras de prevenir, como:- falta de desafios e oportunidades de crescimento na empresa;
- falta de reconhecimento profissional;
- rotina monótona e atividades repetitivas;
- falta de autonomia, que pode causar desmotivação;
- expectativas desalinhadas;
- incompatibilidade entre habilidades e tarefas, entre outros.
Qual a diferença entre a Síndrome de Burnout e Síndrome de Boreout?
A Síndrome de Burnout e a Síndrome de Boreout são
doenças ocupacionais, ou seja,
relacionadas ao trabalho. Embora tenham sintomas parecidos, algumas características diferem das duas condições. A Síndrome de Burnout é causada pelo estresse crônico no trabalho e pela exaustão emocional devido à
falta de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Além disso, está relacionada a um número elevado de demandas e expectativas desproporcionais. Assim, é comum que os colaboradores com essa
doença se sintam esgotados e sem energia, tendo um esgotamento físico e mental. Já a Síndrome de Boreout é causada pela
falta de desafios e estímulos no trabalho, causando sentimento de tédio e monotonia no profissional. Nesse caso, existe uma
baixa demanda e expectativas no trabalho. Assim, é comum que os colaboradores com essa condição se sintam desmotivados, sem energia e sem sentido de propósito.
Como as empresas podem prevenir a Síndrome de Boreout?
Por ser uma doença relacionada ao ambiente de trabalho, existem algumas
ações que as empresas podem tomar
para prevenir a Síndrome de Boreout e melhorar o clima organizacional.
Invista na saúde mental no trabalho
As empresas podem fornecer
serviços de saúde mental no trabalho, como sessões de aconselhamento, treinamento de resiliência emocional e meditação, para prevenir a Síndrome de Boreout.
Defina metas
As
lideranças devem
definir metas claras e alcançáveis para seus funcionários, pois isso dá a eles um senso de propósito, evitando o tédio e a monotonia característicos do Boreout.
Ofereça oportunidades de desenvolvimento de carreira
Ao oferecer oportunidades de desenvolvimento de carreira e programas de treinamento para os colaboradores, é possível ajudá-los a
desenvolver habilidades e lidar com desafios, evitando a estagnação e o tédio.
Reavalie e reorganize o fluxo de trabalho
Um modo de evitar o tédio proveniente da Síndrome de Boreout é a
revisão periódica dos fluxos de trabalho, de modo a identificar áreas que possam ser melhoradas para tornar o trabalho mais desafiador e estimulante. A reorganização também pode ajudar a redistribuir tarefas e responsabilidades, dando aos colaboradores mais
autonomia e controle em seu trabalho.Crie ações de incentivo:
As ações de incentivo são uma forma de reconhecer os colaboradores pelo seu trabalho e dedicação, ajudando a aumentar a
motivação e o engajamento das equipes. Existem diversas maneiras de implementar ações de
incentivo, como programa de
recompensas e
premiações por meio de Gift Cards — cartões virtuais com créditos que podem ser usados conforme a pessoa presenteada desejar, na loja selecionada pela empresa. Na Giftty, por exemplo, você pode impulsionar suas ações de incentivo com
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